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FORBS

Segundo a Revista Americana Forbs, o Squash é o esporte mais completo para sua saúde.

Atua nas partes físicas  com excelente ganho muscular, enquanto trabalha as atividades cardiovasculares, prevenindo doenças cardíacas e até o AVC (acidente vascular cerebral), melhora condicionamento e a respiração.

E o melhor, você emagrece se divertindo! 

BENEFÍCIOS

- Melhora da resistência  cardiorrespiratória

_ Aumento da flexibilidade.

-Gasto de até 1000 kcal/hora

-Ganho muscular

-Baixo risco de lesões

-Melhora da resistência muscular

-Melhora da atenção e foco

-Um dos melhores exercícios para emagrecer e fortalecimento de pernas e glúteos.

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E na CSC você ainda faz muitos amigos e se diverte enquanto cuida da saúde.